Dr Karaarslan’dan çocuklar ve yaşlılar için kritik uyarı

Yozgat İl Sağlık Müdürü Dr. Mehmet Akif Karaarslan, son günlerde hava sıcaklıklarında yaşanan ani değişimlere dikkat çekerek vatandaşları mevsimsel hastalıklara karşı uyardı. Gündüz saatlerinde sıcak, akşam saatlerinde ise serin ve soğuk havanın etkili olmasının bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebileceğini belirten Karaarslan, özellikle kronik ve risk gruplarının daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.

Dr. Karaarslan, sıcaklık ve nemdeki hızlı değişimlerin hem soğuk algınlığı hem de alerjik hastalıkların artmasına neden olduğunu ifade ederek, “Bu dönemde vücut hava şartlarına tam uyum sağlayamadığı için bağışıklık sistemi zayıflayabiliyor. Bağışıklık sistemindeki bu düşüş, kişiyi enfeksiyonlara ve çeşitli hastalıklara karşı daha savunmasız hale getiriyor,” dedi.

Ani hava değişimlerinden en çok çocuklar ve 65 yaş üstü bireylerin etkilendiğine dikkat çeken Karaarslan, bunun temel nedeninin bu yaş gruplarında bağışıklık sisteminin daha hassas olması olduğunu belirtti. Ayrıca kapalı ve yeterince havalandırılmayan ortamlarda uzun süre bulunmanın da hastalık riskini artırdığına işaret eden Karaarslan, “Çalışma ortamlarının ve kapalı alanların düzenli olarak havalandırılması büyük önem taşıyor. Aksi halde mikroplar için uygun bir ortam oluşabiliyor,” şeklinde konuştu.

“BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ GÜÇLENDİRİLMELİ”
Mevsimsel hastalıklara karşı en etkili mücadelenin bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi olduğunu ifade eden Dr. Karaarslan, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine vurgu yaptı. Düzenli uyku, dengeli beslenme ve stres yönetiminin sağlığı korumada kilit rol oynadığını belirten Karaarslan, vatandaşlara şu önerilerde bulundu:

Sağlıklı ve dengeli beslenin

Sigara ve alkol tüketiminden kaçının

Düzenli egzersiz yapın

Yeterli ve kaliteli uyku uyuyun

Gün içinde bol su tüketin

Vitamin ve mineral açısından zengin besinler tercih edin

Stresten uzak durmaya çalışın

Kişisel hijyen kurallarını ihmal etmeyin Dr. Karaarslan, alınacak basit ama etkili önlemlerle mevsim geçişlerinde görülen hastalıkların büyük ölçüde önlenebileceğini belirterek, vatandaşlara sağlıklarını korumaları konusunda hassasiyet çağrısında bulundu.