$ DOLAR → Alış: 32,98 / Satış: 33,11
€ EURO → Alış: 35,90 / Satış: 36,04

KADEM’den “Motivasyon ve Sınav Kaygısı”konferansı

Yozgat’ta düzenledikleri farklı etkinliklerle adından söz ettiren KADEM İl Temsilciliği, lise öğrencilerine yönelik Erdoğan Akdağ Fen Lisesi salonunda “Motivasyon, Sınav Kaygısı” konulu konferans düzenledi.

KADEM’den “Motivasyon ve Sınav Kaygısı”konferansı
  • 17.12.2018

 

Yozgat’ta düzenledikleri farklı etkinliklerle adından söz ettiren KADEM İl Temsilciliği, lise öğrencilerine yönelik Erdoğan Akdağ Fen Lisesi salonunda “Motivasyon, Sınav Kaygısı” konulu konferans düzenledi.

KADEM İl Temsilcisi Fadime Solmaz, yaptığı konuşmada, yönetim kurulunda farklı mesleklere mensup kişilerin bulunduğunu ve bunları her hafta farklı okullarda öğrencilerle buluşturacaklarını söyledi.
Solmaz, “KADEM Yozgat İl Temsilciliği olarak, yürütme kurulu üyelerimiz ile uzmanlık alanları olan konularda söyleşi yapmak üzere gençlerle buluşuyoruz. Programın ilkini burada Erdoğan Akdağ Fen Lisemizde siz değerli öğrencilerimize yönelik gerçekleştiriyoruz.  Bundan sonrada yine farklı liselerimizde düzenleyeceğimiz programlara, hem örnek olabilecek hayat hikayelerini öğrencilerimiz öğrenmiş olacak hem de merak ettikleri soruların cevaplarını bulmuş olacaklar.” dedi.

Uzman Psikolog Gurbet Tanış Bozkurt’ta kaygıyı iç ve dış dinamiklerin oluşturduğunu belirtti.

Bozkurt, “İç dinamikler dediğimiz şey aslında öğrencinin kendisi ile alakalı düşünceleri, belirsiz korkuları. Dış dinamik ise hem aileden hem de çevreden gelen beklentiler. Aslında bizde sınav kaygısı için önemli olan şey çocuklarda oluşan belirtti. Mide bulantısı, kusmalar, kilo kayıpları, aşırı uyuma, aşıra yemek yemek, sürekli kalp çarpıntısı, bayılmak durumları, öfke hali kaygının göstergeleri olabiliyor. Bunlarla baş etmek için ne yapmak gerekiyor. Biz en çok fiziksel egzersiz tavsiye ediyoruz. Solunum egzersizi dediğimiz şeyi yaptırıyoruz. Çocuklara önce nefesini toparlamayı öğretmeye ardından da ellerden başlayarak sıkıp gevşeterek egzersiz yaptırıyoruz. Aslında o an ki odak noktalarını vücutlarına verip, gerginliklerini azaltmayı hedefliyoruz. Yani o ellerini sıkması, gevşemesi, kollardaki gevşeme bir sistem şeklinde yukarıdan başlayıp, aşağıya doğru iniyor, aşağıdan başlayıp yukarıya doğru alınıyor. Bununla beraber o oksijenin doğru şekilde çalışması öğrendikleri şeyi hatırlamada kolaylık sağlıyor. İstisnasız herkes kaygı yaşıyor. Aslanda biz kaygı yaşansız da istiyoruz. Sıfır kaygıyı istemiyoruz. Kaygı aslında motive edici de bir unsur. Ama kaygıyı biz kontrol altına alalım ve verimli şekilde kullanalım” diye konuştu.
Bozkurt daha sonra öğrencilerin merak ettiği soruları cevaplandırdı.

ReklamReklam
Yerköy İlçe yöneticilerinden Vali Özkan’a ziyaret
Yerköy Kaymakamı Muharrem Coşgun, Yerköy Belediye Başkanı Fatih Arslan, Yerköy TSO Başkanı Coşkun Kahraman ve İl Tarım ve Orman Müdürü...
Düğün sezonu açıldı, kuyumcularda yoğunluk arttı
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte düğün sezonunun da başlaması, Yozgat'taki kuyumcularda iş yoğunluğunu artırdı.
SMMMO, Yeni hizmet binasının temel atma törenine hazırlanıyor
Yozgat Serbest Muhasebeci ve Mali Müşavirler Odası (SMMMO) Başkanı Harun Evcimen, 24 Temmuz'da gerçekleştirilecek olan hizmet binası temel atma töreni...
Trafik kazasında 4 kişi hayatını kaybetti
Yozgat-Kayseri kara yolu üzeri Gökçekışla köyü mevkiinde iki aracın kafa kafaya çarpışması sonucu 4 kişi hayatını kaybetti.
Yozgat için tek yürek
Yozgat Valisi Mehmet Ali Özkan, AK Parti Yozgat Milletvekili ve TESKOMB Genel Başkanı Abdulkadir Akgül, AK Parti Yozgat Milletvekili Süleyman...
Meydan yeri ve camilerde aşure dağıtıldı
Yozgat Valiliği öncülüğünde  hicri takvimin ilk ayı olan Muharrem ayının onuncu gününe denk gelen Aşure günü nedeniyle Cumhuriyet Alanı’nda Vakıflar...
YOBİS tekrardan hizmete sunuldu
Yozgat Belediye Başkanı Kazım Arslan'ın önceki dönem başlattığı ve şimdi tekrar faaliyete geçirilen Yozgat Akıllı Bisiklet Paylaşım Sistemi (YOBİS), şehir...
DEVA Partisi Yozgat Merkez İlçe Başkanlığına Satılmış Bakır atandı
DEVA Partisi, Yozgat merkez ilçe başkanlığına Satılmış Bakır'ı atadı. Yozgat şoför esnafının sevilen isimlerinden olan Bakır'ın atama yazısı, DEVA Partisi...
Yozgat Emniyeti, başarılı operasyonlarına devam ediyor
Yozgat İl Emniyet Müdürlüğü ekipleri, son günlerde yürüttükleri etkin çalışmalarla uyuşturucu ve diğer suçlara karşı başarılı operasyonlarına devam ediyor.
Lavanta üreticinin gözdesi oldu
Yozgat'ta tarıma ve özellikle alternatif ürünlere yöneldikten sonra lavanta yetiştiriciliği ile dikkatleri üzerine çeken Harun Haliloğlu, 2021 yılında Yozgat'a getirdiği...
İhbarların yüzde 48’i asılsız çıktı
Yozgat’ta 112 Acil Çağrı Merkezi’ne yapılan ihbarların büyük bir kısmının asılsız olduğu ortaya çıktı. Yozgat Valiliği tarafından yapılan açıklamaya göre,...
Vali Özkan: Anız yakmak toprağın verimini düşürür çölleşmeye sebep olur
Yozgat Valisi Mehmet Ali Özkan, hasat dönemi ile birlikte anız yangınlarına karşı uyarılarda bulundu. Özkan, anız yangınlarının doğaya ve çevreye...
“15 Temmuz İşgal Girişimi” Konulu konferans düzenlendi
Yozgat Bozok Üniversitesi  Rektörlüğü tarafından 15 Temmuz Demokrasi ve Milli Birlik Günü anma etkinlikleri kapsamında “15 Temmuz İşgal Girişimi”  konulu...
Yozgat Bozokspor’un yeni dönem yol haritası belirlendi
Yozgat Bozokspor'un TFF 3. Lig heyecanı öncesinde şehrin önde gelen isimleri, Yozgat Valisi Mehmet Ali Özkan'ı ziyaret ederek takıma verdikleri...
Vali Özkan Şehit ailelerini makamında ağırladı
Yozgat Valisi Mehmet Ali Özkan, 23 Aralık 2023 tarihinde Pençe-Kilit Operasyonu Bölgesi'nde bölücü terör örgütü mensupları ile yaşanan çatışmada şehit...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ