Karaarslan’dan sıcak hava uyarısı

Yozgat İl Sağlık Müdürü Dr. Mehmet Akif Karaarslan, artan hava sıcaklıkları nedeniyle vatandaşları sıcak havanın olumsuz etkilerine karşı dikkatli olmaları konusunda uyardı. Özellikle bebekler, çocuklar, 65 yaş ve üzerindeki vatandaşlar, hamileler, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanların risk altında olduğunu belirten Karaarslan, günün en sıcak saatlerinde zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini söyledi.

Yozgat’ta hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte sağlık açısından alınması gereken önlemler de önem kazanıyor. İl Sağlık Müdürü Dr. Mehmet Akif Karaarslan, vatandaşların sıcak havalarda dikkat etmesi gereken hususlara ilişkin önemli açıklamalarda bulundu.

GÜNÜN EN SICAK SAATLERİNE DİKKAT

Aşırı sıcakların özellikle bazı risk gruplarını daha fazla etkileyebileceğine dikkat çeken Karaarslan, bebekler, çocuklar, 65 yaş ve üzerindeki bireyler, hamileler, kronik hastalığı bulunan vatandaşlar ve açık alanda çalışanların sıcak havalara karşı daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.

Karaarslan, günün en sıcak saatleri olan 11.00-16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamasını önerirken, zorunlu hallerde ise doğrudan güneş ışığına maruz kalınmaması gerektiğini vurguladı.

AÇIK RENKLİ VE BOL KIYAFETLER TERCİH EDİLMELİ

Sıcak havalarda dışarı çıkmak zorunda kalan vatandaşların güneşten korunmak için bazı önlemler alması gerektiğini belirten Karaarslan, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmasını tavsiye etti.

Açık renkli, pamuklu ve bol kıyafetlerin tercih edilmesinin vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olacağını belirten Karaarslan, uygun güneş koruyucu ürünlerin doğru şekilde kullanılmasının da önem taşıdığını kaydetti.

SUSAMAYI BEKLEMEDEN SU İÇİN

Yüksek sıcaklıklarda vücudun sıvı ihtiyacının arttığına dikkat çeken Karaarslan, vatandaşların susama hissini beklemeden gün boyunca yeterli miktarda su tüketmesi gerektiğini söyledi.

Özellikle yaşlılar ve kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşların sıvı tüketimine daha fazla özen göstermesi gerektiğini belirten Karaarslan, aşırı şekerli ve kafeinli içecekler ile alkolden uzak durulması gerektiğini ifade etti.

AĞIR YEMEKLERDEN KAÇININ

Sıcak havalarda beslenmenin de önem kazandığını belirten Karaarslan, ağır, yağlı ve sindirimi zor yiyecekler yerine sebze, meyve ve hafif öğünlerin tercih edilmesini önerdi.

Karaarslan, kalp, tansiyon, diyabet, böbrek ve solunum yolu hastalığı bulunan vatandaşların ise hekimlerinin önerdiği tedavileri aksatmaması ve ilaçlarını düzenli kullanması gerektiğini vurguladı.

SICAK ÇARPMASININ BELİRTİLERİNE DİKKAT

Dr. Karaarslan, aşırı sıcaklara maruz kalınması durumunda ortaya çıkabilecek sıcak çarpmasının belirtileri konusunda da vatandaşları uyardı. Yüksek ateş, baş ağrısı, baş dönmesi, aşırı halsizlik, bulantı, kusma, bilinç bulanıklığı ve bayılma gibi belirtilerin sıcak çarpmasına işaret edebileceğini belirten Karaarslan, bu belirtilerin görülmesi halinde kişinin vakit kaybetmeden serin bir ortama alınması gerektiğini ifade etti.