$ DOLAR → Alış: 32,49 / Satış: 32,62
€ EURO → Alış: 34,60 / Satış: 34,74

KADEM’den “Motivasyon ve Sınav Kaygısı”konferansı

Yozgat’ta düzenledikleri farklı etkinliklerle adından söz ettiren KADEM İl Temsilciliği, lise öğrencilerine yönelik Erdoğan Akdağ Fen Lisesi salonunda “Motivasyon, Sınav Kaygısı” konulu konferans düzenledi.

KADEM’den “Motivasyon ve Sınav Kaygısı”konferansı
  • 17.12.2018

 

Yozgat’ta düzenledikleri farklı etkinliklerle adından söz ettiren KADEM İl Temsilciliği, lise öğrencilerine yönelik Erdoğan Akdağ Fen Lisesi salonunda “Motivasyon, Sınav Kaygısı” konulu konferans düzenledi.

KADEM İl Temsilcisi Fadime Solmaz, yaptığı konuşmada, yönetim kurulunda farklı mesleklere mensup kişilerin bulunduğunu ve bunları her hafta farklı okullarda öğrencilerle buluşturacaklarını söyledi.
Solmaz, “KADEM Yozgat İl Temsilciliği olarak, yürütme kurulu üyelerimiz ile uzmanlık alanları olan konularda söyleşi yapmak üzere gençlerle buluşuyoruz. Programın ilkini burada Erdoğan Akdağ Fen Lisemizde siz değerli öğrencilerimize yönelik gerçekleştiriyoruz.  Bundan sonrada yine farklı liselerimizde düzenleyeceğimiz programlara, hem örnek olabilecek hayat hikayelerini öğrencilerimiz öğrenmiş olacak hem de merak ettikleri soruların cevaplarını bulmuş olacaklar.” dedi.

Uzman Psikolog Gurbet Tanış Bozkurt’ta kaygıyı iç ve dış dinamiklerin oluşturduğunu belirtti.

Bozkurt, “İç dinamikler dediğimiz şey aslında öğrencinin kendisi ile alakalı düşünceleri, belirsiz korkuları. Dış dinamik ise hem aileden hem de çevreden gelen beklentiler. Aslında bizde sınav kaygısı için önemli olan şey çocuklarda oluşan belirtti. Mide bulantısı, kusmalar, kilo kayıpları, aşırı uyuma, aşıra yemek yemek, sürekli kalp çarpıntısı, bayılmak durumları, öfke hali kaygının göstergeleri olabiliyor. Bunlarla baş etmek için ne yapmak gerekiyor. Biz en çok fiziksel egzersiz tavsiye ediyoruz. Solunum egzersizi dediğimiz şeyi yaptırıyoruz. Çocuklara önce nefesini toparlamayı öğretmeye ardından da ellerden başlayarak sıkıp gevşeterek egzersiz yaptırıyoruz. Aslında o an ki odak noktalarını vücutlarına verip, gerginliklerini azaltmayı hedefliyoruz. Yani o ellerini sıkması, gevşemesi, kollardaki gevşeme bir sistem şeklinde yukarıdan başlayıp, aşağıya doğru iniyor, aşağıdan başlayıp yukarıya doğru alınıyor. Bununla beraber o oksijenin doğru şekilde çalışması öğrendikleri şeyi hatırlamada kolaylık sağlıyor. İstisnasız herkes kaygı yaşıyor. Aslanda biz kaygı yaşansız da istiyoruz. Sıfır kaygıyı istemiyoruz. Kaygı aslında motive edici de bir unsur. Ama kaygıyı biz kontrol altına alalım ve verimli şekilde kullanalım” diye konuştu.
Bozkurt daha sonra öğrencilerin merak ettiği soruları cevaplandırdı.

ReklamReklam
Altuntaş’ın iddiasına Başkan Arslan’dan canlı yayında cevap
AK Parti Yozgat İl Başkanı Çelebi Altuntaş’ın, Yozgat Belediye Başkanı Kazım Arslan’ın  “Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın resmini makamından kaldırttığı iddialarını...
Şahan: Her  zaman şehit ailelerimiz ve gazilerimizin yanındayız
AK Parti Yozgat Milletvekili Süleyman Şahan, şehit aileleri ve gazilerin her zaman yanlarında olduklarını vurguladı.
Vali Özkan, yerinde incelemelerini sürdürüyor
Yozgat Valisi Mehmet Ali Özkan, Tokat Sulusaray merkezli gerçekleşen 5.6 büyüklüğündeki depremin ardından etkilenen Kadışehri İlçesi'ne bağlı Halıköy Beldesi'nde incelemelerde...
Başkan Arslan’dan Rektör Yaşar’a ziyaret
Yerköy Belediye Başkanı Av. Fatih Arslan, Bozok Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Evren Yaşar'ı makamında ziyaret etti.
Uyuşturucu ticareti yapan şahıslar yakalandı
Yozgat İl Jandarma Komutanlığı, uyuşturucu madde ticareti ve kullanımıyla mücadele kapsamında başarılı bir operasyon gerçekleştirdi.
Polis ekipleri aranan şahsı yakalayarak cezaevine teslim etti
Çayıralan İlçe Emniyet Amirliği ekipleri tarafından aranan şahısları yakalanması için yürütülen çalışmalar sonuç verdi. "Kasten Yaralama" suçundan 7 ay 15...
ORAN Yetkililerinden Başkan Yalçın’a ziyaret
Orta Anadolu Kalkınma Ajansı Genel Sekreteri İbrahim Ethem Şahin ve ORAN Kalkınma Ajansı İl Koordinatörü Doğu Sezen, Akdağmadeni Belediye Başkanı...
Yeniufuk 29 yaşında
Yozgat’ın köklü yayın organı Yeniufuk Gazetesi, 18 Nisan 1996 tarihinde başladığı yayın hayatında 29. yaşını kutluyor. Kuruluşundan bu yana basın...
Arzu Özkan’dan hastalara moral ziyareti
Yozgat Valisi Mehmet Ali Özkan'ın eşi Arzu Özkan, geçirdiği rahatsızlık nedeniyle Yozgat Bozok Üniversitesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi'nde tedavi gören...
200’den fazla ev ve ahır hasar gördü
Tokat'ın Sulusaray ilçesinde meydana gelen 5,6 büyüklüğündeki depremin ardından Yozgat'ın Kadışehri ve Aydıncık ilçelerinde, 200'den fazla ev ve ahırda hasar...
Bozdağ: Ortaya çıkan sonucun sorumluları bizleriz
Bozdağ, yaptığı konuşmada, "Bu mesajı doğru okumak ve gereklerini de dosdoğru yerine getirmek bizlerin birinci önceliği olacaktır. Ortaya çıkan...
Vali Özkan, Polis Haftası dolayısıyla polislerle bir araya geldi
Yozgat Valisi Mehmet Ali Özkan, Türk Polis Teşkilatının 179. kuruluş yıldönümü ve Polis Haftası dolayısıyla düzenlenen etkinlik kapsamında, İl Emniyet...
Şahan, İlçelerde partililerle bayramlaştı
AK Parti Yozgat Milletvekili Süleyman Şahan, Yozgat ve ilçelerinde düzenlenen bayramlaşma programlarına katılarak partililer ve vatandaşlarla bayram sevincini paylaştı.
Sedef, esnaf ve vatandaşlarla bayramlaştı
Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) Yozgat Milletvekili İbrahim Ethem Sedef, Ramazan Bayramı'nın coşkusunu yaşamak ve hemşehrileriyle bir araya gelmek amacıyla esnafları...
Akgül: Bayramlar birlik beraberlik kardeşliktir
AK Parti Yozgat Milletvekili ve TESKOMB Genel Başkanı Abdulkadir Akgül, mübarek Ramazan ayının sona ermesiyle birlikte bayram sevincini birlikte yaşadıklarını...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ