40 yaş üstüne kalp kontrolü şart

Yozgat Şehir Hastanesi Kardiyoloji Hekimi Op. Dr. İmam Günay,  40 yaş üstü bireylerin düzenli olarak kardiyolojik değerlendirmeden geçmesi gerektiğini söyledi.

Yozgat Şehir Hastanesi Kardiyoloji Hekimi Op. Dr. İmam Günay, Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp ve damar hastalıklarının hem Türkiye’de hem de dünyada en sık görülen ölüm nedenlerinin başında geldiğine dikkat çekti. Dr. Günay, toplumsal farkındalık çağrısı yaparak, kalp sağlığının korunması için bireylerin yaşam tarzlarını gözden geçirmesi gerektiğini vurguladı.

“Kalbimiz yaklaşık 70 yıl boyunca hiç durmadan çalışan eşsiz bir pompadır. Ancak modern hayatın getirdiği stres, hatalı beslenme, hareketsizlik ve sigara kullanımı gibi unsurlar bu hayati organı tehdit etmektedir” diyen Op. Dr. Günay, özellikle 40 yaş üzeri bireylerin düzenli kardiyolojik kontrollerden geçmesini tavsiye etti.

“KALP HASTALIKLARI SESSİZ İLERLEYEBİLİR”

Dr. Günay, kardiyovasküler hastalıkların çoğunlukla belirti vermeden ilerlediğine işaret ederek, ilk belirtinin çoğu zaman ani bir kalp krizi olabileceğini söyledi. Bu nedenle hipertansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, obezite ve genetik yatkınlık gibi risk faktörlerinin düzenli olarak kontrol edilmesi gerektiğini belirtti.

Kalp sağlığının detaylı olarak değerlendirilmesinde efor testi, ekokardiyografi, ritim ve tansiyon holter gibi yöntemlerin kullanılabildiğini de sözlerine ekledi.

KALP SAĞLIĞI İÇİN YAŞAM TARZINIZI GÖZDEN GEÇİRİN

Op. Dr. Günay, kalp hastalıklarından korunmak için şu önerilerde bulundu:

Akdeniz tipi beslenme tercih edilmeli,

Haftada en az 150 dakika egzersiz yapılmalı,

Sigara bırakılmalı,

Stres yönetimi öğrenilmeli,

Kaliteli uyku düzeni oluşturulmalı,

Düzenli doktor kontrolleri ihmal edilmemeli. Kalp Sağlığı Haftası’nın sadece hastalara değil, toplumun tamamına yönelik bir farkındalık çağrısı olduğuna dikkat çeken Günay, sözlerini şu ifadelerle tamamladı: “Kalp sağlığını korumak bireysel bir sorumluluk olduğu kadar, toplumsal bir görevdir. Unutulmamalıdır ki her bir sağlıklı atım, uzun ve kaliteli bir yaşamın habercisidir. Kalbinize iyi bakın; çünkü o, yaşamınızın ritmidir.”